CROCCHETTE TONNO E PATATE

Per 1 crocchetta di circa 45g: 50 kcal 6P 6C 0,6G

Per 9 crocchette:

– 200g patate

– 150g tonno (al naturale o all’olio)

– 1 uovo

– 20g pangrattato

– sale, pepe, aglio, prezzemolo

Cuocere le patate e schiacciarle con una forchetta. Unire l’uovo, il tonno ben sgocciolato e le spezie. Formare le crocchette, impanarle, disporle su un foglio di carta da forno e cuocere a 200°C per circa 20-30 minuti rigirandole ametà cottura.

 

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *