PANINO ALL’AVENA

PANINO ALL’AVENA

150 Kcal 4g proteine 26g carboidrati 2g grassi

 

-30g farina d’avena (naturale o aromatizzata)

-60g omogeneizzato di mela

-1/2 cucchiaino lievito istantaneo

-pizzico di sale

-dolcificante (in caso di panino dolce)

 

Amalgamare tutti gli ingredienti. Ungere una tazza e cuocere il composto al microonde per 3 minuti a potenza 80. Far raffreddare alcuni minuti a temperatura ambiente.

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