PROTEIN BARK

PROTEIN BARK

130 kcal 26g proteine 6g carboidrati 0g grassi

Per due porzioni:

– 250g quark o yogurt greco o skyr

– 25g proteine in polvere alla vaniglia

 

Amalgamare gli ingredienti e disporre la crema in uno strato piuttosto sottile (circa mezzo cm) su un foglio di carta da forno. Guarnire a piacere (gocce di cioccolato, cocco rapé, granella di mandorle, chicchi di melagrana…) e far riposare in freezer almeno 3 ore. Tagliare quindi a quadretti.

 

 

 

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