TASCHE PROSCIUTTO E FORMAGGIO

TASCHE PROSCIUTTO E FORMAGGIO

Per una tasca: 230 kcal 13g proteine 31g carboidrati 5g grassi

 

Per 6 tasche:

– 12 fette pane americano

– 6 fette prosciutto cotto magro per toast (100g circa)

– 6 fette formaggio light (tipo sottiletta)

– 1 uovo

-50g latte scremato

– sale, pepe

 

Appiattire le fette di pane americano utilizzando un matterello o un bicchiere. Coprire una fetta di pane con una di prosciutto e una di formaggio, quindi coprire con un’altra fetta di pane e sigillare i bordi con i rebbi di una forchetta. Intingere su entrambi i lati le tasche nel mix di uovo, latte, sale e pepe. Sgocciolare bene e cuocere in padella antiaderente o al forno fino a doratura.

 

 

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